Как сохранить зрение

0
107

Компьютер портит зрение

Энн Шумеры, врач-офтальмолог, утверждает, что это не так. Через длительное время вы можете утратить фокус внимания из-за общей физиологической усталости или зрительного напряжения. Иногда можете чувствовать головные боли из-за этого. В любом случае, необходимо делать периодически перерывы.

Чтение портит зрение

Чтение при тусклом свете может быть более затруднительным с возрастом, но это не может вредить вашим глазам. «Использование глаз при чтении вредит не больше, чем прослушивание симфонии для ушей», — утверждает Э.Шумеры. «Мы можем беспокоиться, потому что дети лучше видят при плохом освещении, чем люди пожилые. Чтение всегда хорошо для ваших глаз и для вашего мозга».

Упражнения для глаз полезны для зрения

Ежедневное занятие гимнастикой для глаз имеет большое значение для поддержания хорошего зрения и диагностики заболеваний. По упражнениям можно определить развивающуюся глаукому. У людей, как правило, нет никаких симптомов, пока зрение не начнёт стремительно теряться. Люди старше 65 лет должны ежегодно проходить проверку зрения.

Щуриться нельзя

Также, бытует мнение, что щуриться вредно, якобы это образует морщины вокруг глаз и может портить зрение. Иногда может говорить о том, что вам нужны новые очки. Если вы часто щуритесь, это также может рассказать о том, что у вас воспаление глаз. Связь с понижением зрения не найдена.

Морковь помогает

Да, морковь действительно помогает и действительно полезна для зрения. Также, полезные вещества содержатся в шпинате, капусте, в перце.

источник: tvoypsiholog.ru

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ