10 секретов для здоровья интимных зон

0
66

Казалось бы, это такие мелочи, по поводу которых даже доктора беспокоить неудобно… Но вам-то они могут причинять беспокойство. Поэтому давайте обсудим!

Современный мир устроен довольно странно: мы переходим к высшей математике, не успев освоить арифметику. В гинекологии то же самое: очень многие женщины в курсе, как и чем стимулировать овуляцию или отменять менструацию, но при этом не уверены в безопасности интимной эпиляции. Поэтому начнем с азов.

Совет №1

Для интимной гигиены достаточно чистой воды. Мыло — вредно. Потому что в норме во влагалище кислая среда, (в которой гибнут патогенные микробы), а у любого мыла — щелочная. Щелочь нейтрализует кислоту, тем самым разрушая защитный барьер. Использование специальных гелей для интимной гигиены тоже перебор, если вас ничего не беспокоит.

Специальные моющие средства с лактобактериями не нужны на постоянной основе. Они применяются по рекомендации гинеколога для нормализации микрофлоры.

Совет №2

Лайфхак: уровень кислотности влагалища (рН влагалища) можно проверить самостоятельно с помощью специальных тест-полосок. Они примерно такие же, как тесты на беременность или на уровень сахара. Введите полоску во влагалище на пару секунд, а потом смотрите, как она изменила цвет. Если кислотность понижена или (что случается гораздо реже) повышена — срочно записывайтесь к гинекологу.

Совет №3

Прическа в области гениталий — вопрос эстетических предпочтений, к здоровью отношения не имеет. Волосы никакой дополнительной защиты не создают.

Защитой для нормальной микрофлоры служат половые губы (если их не подрезать) и слизь. Волосы раньше служили для согревания, теперь и для этого не нужны.

Совет №4

Бритье или эпиляция? Еще один всех тревожащий вопрос. С точки зрения гинекологии — абсолютно индифферентно!

Если соблюдать нормы гигиены — не пользоваться чужим бритвенным станком, наносить воск только одноразовыми стеками на чистую кожу, то любые виды депиляции и эпиляции безопасны и не ведут к нарушению микрофлоры.

Совет №5

Лайфхак: если всем видам депиляции вы предпочитаете бритье, то вместо пены для бритья (обычно она содержит мыло, а потому создает щелочную среду) можно использовать средства для интимной гигиены.

Совет №6

Тампоны или прокладки — дело личных предпочтений. Только помните, что правило «заменять каждые 4 часа» распространяется и на прокладки тоже.

Совет №7

Ежедневные прокладки — нужны они или нет? Вам для здоровья не нужны. Но и не вредны (если, конечно, не брать какие-то суперароматизированные и потому аллергенные варианты). Они защищают не гениталии, а белье. Если ежедневные выделения настолько обильны и настолько въедливы, что белье страдает, — это повод, по меньшей мере, сделать тест на pH влагалища.

Совет №8

Вагинальные шарики, в отличие от тампонов, делаются из невпитывающих материалов. Да и используются не в самые критические дни — поэтому временные параметры значительно шире, чем для гигиенических средств.

Носить шарики можно не больше 8 часов подряд, при этом каждые полчаса надо делать упражнения.

Совет №9

Ну и раз уж мы про шарики (и прочие игрушки для введения внутрь, то вопросы дезинфекции не могут не тревожить. Схема вроде бы очевидна: вынул, вымыл, убрал. А что будет, если вынул и сразу не вымыл? И не надо ли мыть повторно после того, как достал из коробки после недельного (хотя бы) хранения?

Если вы не вымоете интим-игрушки сразу после применения, трагедии не случится. Но естественная смазка (особенно у женщин) может быть с примесью выделений, которые бывают очень въедливы и после высыхания плохо смываются. При следующем применение они вреда не нанесут, а вот темные пятна на игрушках могут остаться. Перед очередным применением игрушки повторно мыть не надо, достаточно нанести специальный очищающий спрей и подождать, пока он высохнет.

Совет №10

Ну и напоследок, сезонное: ЗАГОРАТЬ В МОКРОМ КУПАЛЬНИКЕ МОЖНО.

источник: passion.ru

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ